Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять? (1 сезон)

Хибики Сакура — обычная старшеклассница, для которой нет большего удовольствия, чем вкусно поесть, особенно она любит сладкое и жирное, не обращая внимания на возможные последствия. Однажды её лучшая подруга Аяка Уэхара неосторожно замечает, что Хибики за последнее время заметно поправилась, и эта фраза заставляет девушку серьёзно задуматься о необходимости похудеть. Но отказываться от любимых блюд Хибики не собирается, поэтому она решает пойти другим путём — записывается на занятия в местный спортивный комплекс, надеясь, что физические нагрузки помогут ей сбросить вес без лишений в еде. В спортзале Хибики сталкивается с целой чередой неожиданностей. Среди других новичков она видит Акэми Сорюин — президента студенческого совета своей школы, которую все считают тихой и скромной отличницей. Оказывается, у Акэми есть неожиданная для окружающих страсть: она помешана на накачанных мышцах и мечтает когда-нибудь сама получить такой же подтянутый торс. Девушки быстро находят общий язык, и теперь они вместе проходят через все тяготы интенсивных тренировок: поднимают гантели, выполняют упражнения на тренажёрах и сталкиваются с комичными ситуациями, которые постоянно происходят из-за их неопытности и неожиданных реакций на происходящее. Важную роль в истории играет и тренер спортзала Нарудзо Матио — обаятельный молодой человек, который не только грамотно руководит занятиями, но и постоянно подбадривает новичков, не теряя при этом чувства юмора. Аниме сочетает в себе лёгкую комическую подачу и реальные советы по фитнесу, которые помогают зрителям лучше понять основы правильных тренировок, не перегружая повествование заумными терминами. Каждая серия наполнена забавными ситуациями, добрыми шутками и мотивацией, которая подходит даже для тех, кто никогда раньше не был близок к спорту и считает, что тяжёлые гантели — это не для него.